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定时休息:每观看一段时间(如30分钟),建议休息5-10分钟。在休息时,可以离开屏幕,远眺或进行一些简单的伸展运动。
避免过度观看:避免在一天之内观看过多的视频,保持适度的观影量,以保护眼睛和视力。
合理安排时间:尽量选择在光线良好、环境安静的?时间段观看视频,避免在疲劳或情绪不佳时观看。
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校对:张泉灵(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)


